2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1001 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 38.62g | 탄수화물: 117.06g.
아침 식사: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper. 점심 식사: Little Lunch Little Thai, Wasserkefir. 저녁 식사: Knack & Back Knoblauch-Ecken, Spiegelei, Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Eiweißbrot, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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