2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
1282 kcal
|
지방: 30.68g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 175.99g.
아침 식사: Pepaya, Ikan, Nasi Putih. 점심 식사: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Ikan, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Babi Panggang, MIE TELUR 3 AYAM Mie Telur, Udang, Bimoli Minyak Goreng. 간식/기타: Siomay, TPS Food Mie Kremezz. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|