2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1718 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 118.49g | 탄수화물: 182.12g.
아침 식사: King Манго Сушенное, Зерен Кефир из Козьего Молока 1%, Перепелиное Яйцо, Чай, Авокадо, Pretto Рикотта, Столичный Хлеб Хлеб Дарницкий, Кокосовое Масло Nutiva. 점심 식사: Яблоко, Рахат Мармелад в Шоколаде, Квашеная Капуста, Bravolli Киноа с Булгуром Смесь , Судак Запеченный, Сливочное Масло, Родина Сметана 15%, Лук. 저녁 식사: Самса с Тыквой, Сочник, Хурма, Зеренда Творог из Козьего Молока, Чай, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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