petroff.victoria님의 저널, 2020년 11월 3일

Im getting there! 💪🎉 I started my journey on August 3. Exactly 3 months ago, and im down 46lbs(21kg). Im still not perfect, but my bmi have dropped from 30 to 23.5 ☺️ Finally im healthy 🎉
64 kg 지금까지 감소한: 19 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
372 kcal 지방: 20.92g | 단백질: 42.10g | 탄수화물: 0.99g.   저녁 식사: Grilled Chicken. 간식/기타: Green Tea, Green Tea, Coffee. 더보기
174 kcal 운동: HIIT - 1 시간   30 분, Samsung Health - 22 시간   30 분. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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댓글 
Way to go! 
2020년 11월 4일 작성이: trojan_n_phx
Three months, 21kg down, at such a low body weight !!!??? 
2020년 11월 4일 작성이: Tassos67
I just have cut carbs, sugar and fried food from my diet. I don't eat lots of fat and i exercise almost everyday for over an hour. I used to have very sedentary lifestyle and it was a big change for me. And i make sure to be always on track, no cheat meals for me haha.  
2020년 11월 4일 작성이: petroff.victoria
Wow that is a very big drop good job 
2020년 11월 4일 작성이: jenny3781
Nice drop!!! 
2020년 11월 4일 작성이: John10251
Wow that’s fantastic! Keep it up! :) 
2020년 11월 4일 작성이: Nubby2702
Great job. 
2020년 11월 4일 작성이: Navidt
Dang!! You are really kicking ass! Great job!! 💗 
2020년 11월 4일 작성이: davidsprincess
Wow, you look amazing! Awesome job! Very inspiring! 
2020년 11월 7일 작성이: sunnybutterfly
You look amazing - be confident. 
2020년 11월 30일 작성이: Ruby-Rube

     
 

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