2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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3577 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 292.51g | 탄수화물: 436.88g.
아침 식사: Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains Bread, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Avocados, Butcher Box Flank Steak. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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