2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
1050 kcal
|
지방: 45.53g | 단백질: 50.59g | 탄수화물: 109.19g.
아침 식사: Saskia Mineralwasser, Buko Balance, Goldland Blütenhonig, Roggen Knäckebrot, Kaffee. 점심 식사: Saskia Mineralwasser, Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Kaffee. 저녁 식사: Saskia Mineralwasser, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffelbrei, Rahmsauce, Tillman's Kasseler-Kotelett. 간식/기타: Dr. Oetker Maulwurf Kuchen, Clementinen. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|