2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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3160 kcal
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지방: 91.90g | 단백질: 129.80g | 탄수화물: 458.13g.
아침 식사: Live G Free Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli, Trader Joe's Italian Sausage-Less Sausage, Trader Joe's Italian Sausage-Less Sausage, Live G Free Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli, Live G Free Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli, Trader Joe's Italian Sausage-Less Sausage, Trader Joe's Italian Sausage-Less Sausage, Live G Free Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli, Sweet Potato , Frozen Blueberries, Almond Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pistachio Nuts , Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Trader Joe's Ripe Medium Green Olives Pitted, Pineland Farms 100% Natural Beef Patties. 점심 식사: HMS Nutrition Trans-Pterostilbene, Nigen NAD+, Nutriflair Liposomal Vitamin C, Pure Ascorbic Acid Vitamin C, BodyTech Creatine Monohydrate, Water. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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