2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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193.9 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 91.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1872 kcal
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지방: 92.80g | 단백질: 109.54g | 탄수화물: 176.96g.
아침 식사: Water, Kellogg's All-Bran Buds, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk. 점심 식사: Wegmans Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Jell-O Calci-Yum Instant 2% Chocolate Pudding, Onions , Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tomatoes, Grapes, Celery , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Cheddar Cheese . 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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