2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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983 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 135.82g.
아침 식사: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão, Café. 점심 식사: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Arroz de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Alface. 저녁 식사: Jucurutu Manteiga da Terra, Goma de Tapioca, Nestlé Nescau, Nestlé Leite Ninho Levinho. 간식/기타: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão. 더보기
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안정된 체중
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