2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1185 kcal
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지방: 72.05g | 단백질: 35.54g | 탄수화물: 98.80g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Äpfel, Alnatura Hafermilch, Haferflocken. 점심 식사: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Zucchini, Sellerie. 간식/기타: Kaffee, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . 더보기
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2106 kcal
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운동:
Gehen - 42 분, 숙면 - 5 시간 40 분, 휴식 - 17 시간 38 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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