|
sop telur (?) feat teh hijau panas
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
1091 kcal
|
지방: 48.89g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 102.72g.
아침 식사: Kobe Boncabe, Kerupuk Makanan Ringan, Garam Laut, Tahu Kukus, Telur Rebus. 점심 식사: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kobe Boncabe, Sop telur, Teh Hijau. 간식/기타: Garuda Kacang Telur, Yoyic Yoghurt, Semangka. 더보기
|
|
 댓글
2020년 11월 3일 작성이: Najmajihan
|
2020년 11월 3일 작성이: hilmyfa
|
|
|
Hilmyfa: gak sampe 200 kak hehe
|
Bahan:
Telur 1 butir
Macaroni 30gr
Sawi hijau 67gr
Wortel 30gr
Bawang putih 1 siung
Garam secukupnya
Lada bubuk secukupnya
Roycko ayam secukupnya
Air 300ml
Minyak goreng secukupnya
Note: aku pakai minyak goreng sedikit bgt. Kalau diukur paling gak sampek 1/2 sdt hehe
Cara membuat:
1. Panaskan minyak
2. Tumis bawang putih dengan lada secukupnya hingga harum
3. Masukkan macaroni kering, sawi dan wortel, tumis sebentar
4. Masukkan air
5. Beri bumbu penyedap. Koreksi rasa (kalo aku rasanya kaya sop sayur begitu)
6. Terakhir masukkan telur mau diaduk boleh mau di ceplok seperti gambar monggo.
7. Tunggu hingga telur matang, sajikan dengan bon cabe atau cabai ulek.
|
Kalau mau sayurnya gak kematengan bisa dimasukin pas udah di kasih air.
|
2020년 11월 4일 작성이: friskashofiana
|
maaf kak, aku pernah baca artikel, katanya kita gak boleh minum segala jenis teh kalo abis makan soalnya teh bisa nyerap semua nutrisi yang ada dalam makanan kita. Kalo mau minum teh paling nggak 3jam lebih setelah makan, biar nutrisinya terserap tubuh dulu
2020년 11월 5일 작성이: Zahra's Journal
|
eamng gpp ya makan Marconi?
2020년 11월 5일 작성이: maulangsingh4h4
|
2020년 11월 5일 작성이: tespastibisa
|
Zahra journal: oke kak terimakasih sudah diingatkan
|
Maulangsingh4h4: setahuku gpp kak. Pasta pun juga gpp, asalkan gak berlebih
|
Tespastibisa: hehe iya kak. Kemarin pas lagi gaenak badan jadi makan yg anget anget
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|