2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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2339 kcal
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지방: 107.41g | 단백질: 89.15g | 탄수화물: 251.91g.
아침 식사: Gullón Galletas Creme Tropical, Hacendado Zumo de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Mollete, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Frigo Cornetto Go!, Naranjas, Pan Blanco, Salsa de Tomate (en Lata), Filetes Rusos. 저녁 식사: Pechuga de Pavo. 간식/기타: Eroski Chorizo Dulce, García Baquero Queso Semicurado, DIA Picos de Pan, Queso Crema, Cruzcampo Shandy, Ruffles Sabor Jamon. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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