2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1785 kcal
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지방: 91.49g | 단백질: 155.57g | 탄수화물: 77.84g.
아침 식사: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Plus Vita Pão Integral , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 점심 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz à Piamontese. 저녁 식사: Queijo Coalho, Ovo Mexido. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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