2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1849 kcal
|
지방: 71.12g | 단백질: 134.10g | 탄수화물: 174.47g.
아침 식사: Morin Selai Kacang, Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kacang Merah , Pisang. 점심 식사: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Bayam. 저녁 식사: Wortel, Es Podeng, Dada Ayam. 간식/기타: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|