2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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126 kcal
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지방: 1.35g | 단백질: 11.12g | 탄수화물: 18.54g.
아침 식사: Blanc d'Oeuf, Lausse Blanc de Dinde, Pomme Golden. 더보기
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1549 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 샤워 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 윗몸일으키기 - 15 분, 책상 업무 - 5 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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