2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1647 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 268.09g.
점심 식사: NutriSari Jeruk Peras, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sosis Ayam, Kecambah, Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk, Salak, Regal Marie, Mangga. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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