2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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2098 kcal
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지방: 95.97g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 191.91g.
아침 식사: Vollmilch, Mulino Bianco Settembrini, Exquisa Sahnige, Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Banane, Orthomol Vital F, Große Kintrup Joghurt, Granola, Äpfel. 점심 식사: Edeka Rucola, Putenbrust Fleisch, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Honig, Sojasoße, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Pecorino, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Mazzetti Cremoso Feige, Giovanni Rana Tortellini 4 Formaggi. 저녁 식사: Seeberger Geröstete Macadamias, Tuffi Speisequark 10%, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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