Desy Kharisma님의 저널, 2020년 11월 3일

aku gatau ini brp kalori :(

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
1890 kcal 지방: 57.61g | 단백질: 123.24g | 탄수화물: 221.33g.   아침 식사: Pisang, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 점심 식사: Usus Ayam, Ampela, Bamboe Sambal Goreng Ati, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ceker, Sosis Ayam, Seblak. 저녁 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Paha Bawah Crispy. 간식/기타: Pisang. 더보기
1786 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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