2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1968 kcal
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지방: 88.44g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 202.85g.
아침 식사: Rochebaron Blauschimmelkäse, Maitrefromager Peyrigoux , Ja! Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen. 점심 식사: REWE Schlagsahne, Möhren, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Dulano Delikatess Käse-Würstchen, Butter, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Select & Go Salat Caprese. 간식/기타: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Lidl Heidelbeeren, hanuta Riegel, Ja! Cashewkerne. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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