2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1134 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 72.17g.
아침 식사: Toasted White Bread, Margarine (Regular), Coffee with Milk & Sweetner. 점심 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Smoked Chicken Breasts, White Bread . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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