2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
1634 kcal
|
지방: 65.32g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 170.55g.
아침 식사: Сырники, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Мираторг Фарш "Домашний", Долмио Традиционный Итальянский Соус. 간식/기타: Lorenz Солёные Палочки, Мандарины, Киви, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|