다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
2590 kcal
|
지방: 78.94g | 단백질: 134.42g | 탄수화물: 288.69g.
점심 식사: 素食蔬菜湯(加水翻熱), 荷包蛋, 7-11 番茄蛋包飯. 저녁 식사: 梨, 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 握便當-香腸油雞雙拼, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
|
|
2909 kcal
|
운동:
국민체조 - 3 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|