2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1158 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 142.97g.
아침 식사: Rispentomaten, Goldähren Dinkel Sandwich, Güldenhof Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch. 점심 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Sontner Frucht-Joghurt Fettarm Apfel. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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