2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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901 kcal
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지방: 20.19g | 단백질: 45.04g | 탄수화물: 143.28g.
아침 식사: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Красные Помидоры, Овсяноблин. 점심 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. 저녁 식사: Виноград. 간식/기타: Яблоко, Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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