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BFP: 37.9%
內臟脂肪：12
骨格筋率：23.4%
腰圍：34
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74 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1386 kcal
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지방: 77.17g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 82.67g.
아침 식사: 綠盈坊 有機奇亞籽, 麥當勞 (McDonald's) 凍鮮檸檬茶, 包點先生 菜肉包, 雞腿排, 公仔 牛肉燒賣, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 米粉（煮熟）, 譚仔三哥 墨丸, 豬頸肉, 御品皇 芝士雞尾腸, 雞翼（不吃皮）, 豬血. 간식/기타: Lady M Original crepe cake, 伊藤園 Dark green tea. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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