2013년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 4일:
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1540 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 97.85g | 탄수화물: 193.76g.
아침 식사: Allmax Nutrition Hexapro, almond breeze blue diamond almond and coconut milk. 점심 식사: Healthy Choice Italian Sausage Pasta Bake. 저녁 식사: Archer Farms Turkey Club Wrap. 간식/기타: Kroger Carbmaster Caramel Spice Cake Yogurt, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Cousin Willie's White Cheddar Microwave Popcorn, Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Pepperidge Farm Very Thin 100% Whole Wheat Bread, Celsius Sparkling Orange, Bananas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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