2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1590 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 246.17g.
점심 식사: Ikan Asin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Kelor, Ikan Bandeng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tahu Kukus, Udang, Nasi Putih. 간식/기타: Roti, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Gula Pasir, Nescafe Classic, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Bolu Pisang, Regal Marie. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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