2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1283 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 99.97g | 탄수화물: 139.34g.
아침 식사: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Plátano, El Dorado Atún en Aceite, Semillas de Linaza, Lima. 점심 식사: Caldo de Pollo, Arroz a la Mexicana, Doña María Mole, Herdez Granos de Elote, Zapallo Italiano, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Zanahoria Cocida, McCormick Sabroseador , Aceite de Oliva, Espinacas. 저녁 식사: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Original, Plátano. 간식/기타: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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