2013년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 4일:
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1348 kcal
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지방: 53.84g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 130.58g.
아침 식사: Unsweetened Frozen Strawberries, Cucumber (Peeled), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Apples, Lettuce, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Green Leaf Lettuce. 간식/기타: Apex FIT 150 Crisp Peanut Butter, Bananas, Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey, Snak Club Raw Almonds, Strawberries. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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