2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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7148 kcal
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지방: 345.12g | 단백질: 393.54g | 탄수화물: 199.23g.
아침 식사: Woolworths Beef & Lamb Frikkadels, Woolworths Spicy Chicken Curry. 점심 식사: Ilza off Day , Woolworths Beef Frikkadels, Chicken Meat , Garlic Butter, Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 저녁 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 간식/기타: Simonsberg Medium Fat Cream Cheese. 더보기
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주 35.7 kg 증가하기
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