2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1771 kcal
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지방: 85.39g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 158.23g.
아침 식사: Queijo Coalho, Goma de Tapioca. 점심 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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