|
💪
|
79 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1110 kcal
|
지방: 54.76g | 단백질: 67.18g | 탄수화물: 95.15g.
아침 식사: Mate, Banana, Manzana Verde. 점심 식사: Huevo, Calabaza Asada, Tomates, Acelga Cocida, Tremblay Queso Cremoso, Chuleta de Cerdo. 저녁 식사: Calabaza Asada, Verónica Queso Pategrás, Manzana Verde, Royal Gelatina Ligth. 간식/기타: San Ignacio Queso de Crema Light, Huevo, El Peoncito Coco Rallado, Naranjas, Manzana Roja, Queso Ricotta. 더보기
|
|
2757 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 심장 (Cardio) - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|