2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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808 kcal
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지방: 19.08g | 단백질: 33.83g | 탄수화물: 109.63g.
아침 식사: Кофе (Эспрессо), Банан, Кофе (Эспрессо), Миндаль. 점심 식사: Кукуруза, Куриная Грудка с Овощами. 저녁 식사: Помело, Банан, Швейцарский Сыр, Белое Столовое Вино. 간식/기타: Йогурт. 더보기
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476 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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