2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1564 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 41.08g | 탄수화물: 273.47g.
아침 식사: Перекресток Персик, Ашан Киви, 4 Сезона Малина Замороженная, Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Зеленый Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Хурма. 저녁 식사: Арахисовая Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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안정된 체중
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