2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1873 kcal
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지방: 95.24g | 단백질: 128.37g | 탄수화물: 124.54g.
아침 식사: Falafel , Tap Water, Naartjie. 점심 식사: White Bread , Lamb Chop. 저녁 식사: McCain Oven Bake Chips, Chicken Breast, Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: PnP Smoked Mussels, Avocados , Woolworths Whole Wheat Crackers. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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