2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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2047 kcal
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지방: 92.94g | 단백질: 75.09g | 탄수화물: 235.81g.
아침 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Кулиничи Булка Городская Харьковская, Шостка Сыр Российский 50%, Изюм, Творог 5%. 점심 식사: Богуславна Овсяное Печенье Классическое, Яблоко, Помидоры, Капуста Жареная, Жареное Филе Свинины, Спагетти. 저녁 식사: Мёд, Кулиничи Булка Городская Харьковская, Шостка Сыр Российский 50%, Сливочное Масло. 간식/기타: Roshen Конфеты Chocolateria. 더보기
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안정된 체중
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