2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
875 kcal
|
지방: 48.71g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 43.57g.
아침 식사: Bakers Crackerbread Rye Toast, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat. 점심 식사: Woolworths Chicken & Cheese Frikkadels , Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Woolworths Washed Coleslaw Salad. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Monteverde The Italian Passata, Woolworths Baby Marrow Spaghetti, Woolworths Beef & Pork Frikkadels. 더보기
|
안정된 체중
|