2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1279 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 123.67g.
아침 식사: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Egg White. 점심 식사: Brown Rice, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Sambal Rawit, Kecap Manis, Soy Sauce, Chicken Breast. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, ABC Kecap Extra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Mackerel, Nasi Putih. 간식/기타: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Chicken Salad. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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