2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 89.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1293 kcal
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지방: 68.95g | 단백질: 126.85g | 탄수화물: 32.00g.
아침 식사: Apples , Nutritech Premium Whey Protein. 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil, Omega 3, Broccoli , McCain Garden Spinach, Egg. 저녁 식사: Mustard, Mozzarella Cheese, We Love Low Carb Pita, Smoked or Cured Pork Roast (Lean Only Eaten). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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