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5 bulan ini tubuhku sudah mau berusaha dengan baik,,, lost 18kg so far... 2 kg lagi mnju bb idaman... tb 165 sbnernya sudah masuk bb ideal tp pngen aja 56 kg .. skrg pr nya fat lost 💪💪💪
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1438 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 181.55g.
아침 식사: Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Captain Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Sambal Matah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Grilled Chicken. 저녁 식사: Banana. 간식/기타: Pocky Strawberry Flavour, Shrimp Chips (Tapioca Base). 더보기
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