2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1000 kcal
|
지방: 29.73g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 110.60g.
아침 식사: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Окей Багет Многозерновой, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Каждый День Желе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). 저녁 식사: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Пюре. 간식/기타: 365 Дней Печенье Затяжное Мария, Окей Кефир 1%, Пискаревский Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|