2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1138 kcal
|
지방: 43.21g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 116.34g.
아침 식사: Greenfields Skimmed Milk (250ml). 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Pizza Keju dengan Sayuran, Sate Ayam, Nasi Putih. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|