2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1431 kcal
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지방: 42.52g | 단백질: 134.75g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: Tempe, Alpukat, Bayam, Nanas. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Ayam Panggang, Acar, Terong Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Kubis, Daun Bawang, Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel. 간식/기타: Nanas, Nangka. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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