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Planeando el asado que me comí hoy, después trate de llegar al balance calórico con una hora de bicicleta. Unos 15 minutos de abdominales. Quien me quita lo bailado!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1471 kcal
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지방: 89.15g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 95.45g.
아침 식사: Mate. 점심 식사: Pan de Salvado, Coliflor Cocido (Fresco), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vacío, Matambre, Costillas, Cagnoli Chorizo Fresco, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo. 저녁 식사: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Naranjas, Manzana, Zanahoria, Repollo. 간식/기타: Mate, Nueces. 더보기
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2272 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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