2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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3137 kcal
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지방: 91.53g | 단백질: 168.80g | 탄수화물: 399.66g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 漬物, ご飯, 卵, 永谷園 鮭茶漬け. 점심 식사: ご飯, カレーライス, 植物油. 저녁 식사: 小諸そば かけそば, ご飯, かつおのたたき. 간식/기타: セブンイレブン もちもち白玉クリームぜんざい, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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