2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1296 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 79.15g.
아침 식사: Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo, Sadia Salaminho, Verdemar Queijo Canastra Araxa, 3 Corações Café Extra Forte, Amafil Polvilho Azedo. 점심 식사: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Carne do Peito de Frango, Purê de Batata Baroa. 저녁 식사: Verdemar Passata Italiana Rústica , Bom Destino Mussarela de Búfala, Sadia Pepperoni, Carne do Peito de Frango, Ovo. 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho de Pipoca. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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