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Some avocado toast on rye bread with gooey fried eggs, cherry tomatoes, fresh parsley, and sausage strips. Yum yum! 😋
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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2382 kcal
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지방: 135.78g | 단백질: 83.67g | 탄수화물: 214.73g.
아침 식사: Fried Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Beefsteak Bread Hearty Rye Bread, Cabo Fresh Guacamole, Johnsonville Sausage Strips - Original. 점심 식사: Long John Silver's Hush Puppies, Long John Silver's Cole Slaw, Long John Silver's Fries - Platter Portion, Long John Silver's Battered Fish. 저녁 식사: Bakery On Main Organic Happy Granola Sprouted Maple Quinoa, The Greek Gods Honey Salted Caramel Yogurt, Wegmans Pumpkin Coffee Cake. 간식/기타: Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Reese's Peanut Butter Cups with White Chocolate, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. 더보기
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3446 kcal
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운동:
요가 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 33 분, 스텝퍼 - 15 분, Elliptical - 3.64 miles - 36 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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Kelsey_ZenithRising님의 체중기록
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