2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1439 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 117.25g | 탄수화물: 127.97g.
아침 식사: Probiótica 100% Pure Whey. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Seara Strogonoff de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru. 저녁 식사: Carrefour Filet Saint Peter. 간식/기타: Sergel Picolé de Limão, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão Integral, Café Expresso, Probiótica 100% Pure Whey, Cabbage, Wickbold Pão Integral, Sadia Peito de Peru Light, CHOC Chocolate Escuro 70% Cacau Zero Açúcar, Manga Palmer, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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