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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1564 kcal
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지방: 72.21g | 단백질: 25.03g | 탄수화물: 214.74g.
아침 식사: Aldi Crumpet, Tesco Blackcurrant Jam. 점심 식사: Morrisons Butternut Squash & Nut Roast, Roasted Potato, Carrots, Bisto Vegetable Gravy Granules. 저녁 식사: Fried Plantain. 간식/기타: Tea (Brewed), Flapjack, Tea with Milk. 더보기
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1799 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 운전 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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