2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1565 kcal
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지방: 79.13g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 100.44g.
아침 식사: Queijo Coalho, Goma de Tapioca. 점심 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Homus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Ovo Mexido. 간식/기타: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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